苏州工业园区苏虹中路225号星虹国际大厦19楼培训教室

企业中基层员工及业务骨干

【课程背景】
每天“盲”、“茫”、“忙”，没有具体的规划，各项事务眉毛胡子一把抓，茫然地跟着别人的节奏乱转，一整天过去了，还是有很多事务没有处理完，有时候不得不加班到深夜，这个时候你就需要合理地规划一天的工作了。
《卓有成效的时间管理艺术》课程目标不仅仅定位于帮助学员提高工作效率，而且致力于改善学员的人生质量。使学员明确为持续不断改进而改变习惯的意义，并充分理解时间管理基础计划与优先级划分的重要性，掌握时间管理的方法与工具,从而帮助学员提高工作业绩。
学员在如何日常工作学习过程中遇到的以下问题：
缺乏对时间的感觉？
如何提升工作效率？
不清楚如何设定工作/学习目标？
如何在工作中学会授权和合作？
工作/学习计划制定不清晰？合理的任务排序和分配？
【课程收益】
学员都能进一步意识有效时间管理的重要性
学员都能够掌握阿尔卑斯法则以及相关时间管理理论
学员都能够运用至少5种时间管理方法来提升个人的工作效率

【课程大纲】
一、 时间都去哪儿了
1、课程结构
2、人生回顾
3、导入主题：我的一生（互动游戏）
4、时间的重要性

二、 阿尔卑斯山法则（A L P E N）
1、列出任务 A
SMART原则
学员目标设定（实操演练）
如何设定固定任务（实践案例分享）
如何安排临时任务
2、估计时间 L
掌握任务区分的技能
独立操作
合作任务
如何在合作任务中做到充分沟通和有效跟进（OKR方法介绍）
帕金森定律
3、预留机动时间 P
墨菲定律
MH370 &墨菲定律（案例分析）
时间管理&墨菲定律
4、排序/分配合理时间 E
柯维定律
帕累托定律
识别任务关键步骤（互动练习）
如何战胜拖延症
你有拖延症吗？（学员课堂自测）
如何战胜拖延症
伊利赫定律
生物钟与黄金时刻（学员分享）
5、检查回顾 N
我的一天（学员练习）

三、 拉长碎片时间
1、如何拉长/利用自己的闲暇时光
以时换时法
以人换时法
以物省时法
以钱购时法
集零为整法
取消法
2、如何更有效的利用空闲时间？（互动游戏）

四、 课程回顾及归纳总结

讲师介绍
孙老师
担任世界知名500强企业运营管理职务
16年企业运营管理经验
东南大学MBA
江南大学和西北工业大学商学院校外企业导师
ISM 无锡分会理事
AACTP国际认证培训师

孙老师

2019-10-22

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